ചായ വേണ്ട, പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ഇനി ഇത് കുടിക്കാം
Immunity boost
നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്
നാരങ്ങാവെള്ളം
നാരങ്ങാവെള്ളം രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കാമെങ്കിലും, രാവിലെ ഇത് ആദ്യം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. ഇഞ്ചി, പൈനാപ്പിൾ, പുതിനയില എന്നിവ ചേർത്ത് നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന് കൂ
കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
കറ്റാർ വാഴയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ടതില്ല. ഇത് ചർമ്മത്തെ തിളക്കം നിലനിർത്തുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗപ്രതിരാധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്
കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്
കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ,കൂടാതെ ഇതിൽ നല്ല അളവിൽ ഇരുമ്പും കാൽസ്യവും ഉണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഈ ജ്യൂസ് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ ഉർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഗ്രീൻ ടീ
ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, പോളിഫെനോൾസ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ അപചയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണ ചായയിൽ നിന്നോ കോഫിയിൽ നിന്നോ ഗ്രീൻ ടീയിലേക്ക് മാറുന്നത് നമുക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ തരുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ കഫീൻ കുറവാണ്, ഇത് ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണം നമ്മളിലെ അധിക ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
തേങ്ങാവെള്ളം
പഞ്ചസാര കുറവായതും അവശ്യ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഒന്നാണ് തേങ്ങാവെള്ളം, ചായയേക്കാളും കാപ്പിയേക്കാളും ആരോഗ്യകരമാണ് ഇത് . നിരവധി അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യഗുണമുള്ളതുമായ തേങ്ങാവെ